Vệ sinh

Dung tích và thông số kỹ thuật phù hợp
Theo thống kê, mỗi người trong gia đình cần trung bình khoảng 40 – 50 lít dung tích, với văn phòng thì dung tích ít hơn nhiều. Một gia đình 4 nhân khẩu sẽ cần dùng tủ lạnh có dung tích từ 160 – 200 lít là vừa đủ.

Vệ sinh tủ lạnh sạch sẽ theo định kỳ
Vệ sinh tủ lạnh sẽ hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc. Các gia đình cần lưu ý lau sạch phần viền cao su ở cửa đóng mở giúp cửa đóng kín hơn, tránh hơi lạnh thoát ra ngoài làm tiêu hao điện năng.

Nên đặt tủ lạnh vào chỗ thông gió, thoáng mát
Đặt tủ lạnh ở nơi thông thoáng, hạn chế đặt vào những góc chật hẹp, bí gió, lưng và hai vách bên hông tủ lạnh phải cách tường chí ít là 10cm để bảo đảm thoát nhiệt. Không khí lưu thông xung quanh tủ lạnh và để chống ẩm, người tiêu dùng có thể kê tủ cách mặt đất hơn 5cm, nhiệt độ xung quanh truyền vào tủ lạnh nhiều sẽ ảnh hưởng khả năng tản nhiệt, điện hao nhiều hơn.

Không nên nhồi nhét thức ăn vào tủ lạnh
Nếu thực phẩm trữ lạnh nhiều nên chừa các khoảng trống để khí lạnh đối lưu, như vậy sẽ giúp lượng điện hao tổn giảm xuống. Không nên để thực phẩm quá khít, sẽ ảnh hưởng đến chất lượng và gây tốn điện hơn rất nhiều. Thịt, cá tươi sống… nên cho vào các hộp bằng thép hoặc inox thay thế cho hộp nhựa.

Nên hạn chế tắt/ bật tủ lạnh
Nên hạn chế việc ngắt tủ lạnh ra khỏi nguồn điện và bật/tắt tủ lạnh thường xuyên vì mỗi lần khởi động sẽ tốn một lượng điện lớn. Trong trường hợp lâu ngày không dùng đến tủ lạnh thì ngắt nguồn điện nhưng cần dọn sạch các vật dụng, thực phẩm có trong tủ, vệ sinh tủ và để tủ khô rồi mới đóng cửa, dùng vật phủ che bụi phủ lên trên.

Chú ý điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh hợp lý
Nên điều chỉnh cấp độ làm lạnh ở mức trung bình hoặc thấp sẽ tiết kiệm điện mà vẫn có thể đảm bảo việc giữ an toàn cho thức ăn. Sử dụng một nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ lạnh với buồng giữ lạnh, nhiệt độ ở mức 7-8ºC là đạt, không cần thiết điều chỉnh độ lạnh tối đa.

Với ngăn đông lạnh, điều chỉnh nhiệt độ ở mức -18ºC thay cho -22º. Tất nhiên với các loại tủ lạnh đời cao, mức chỉnh nhiệt độ là rất chính xác, sử dụng nhiệt kế là cách đảm bảo rằng nhiệt độ thực sự như yêu cầu.

Website dịch vụ vệ sinh văn phòng Hà Nội – https://zupviec.com

Dịch vụ vệ sinh văn phòng theo giờ, những vật dụng như khẩu trang, sữa tắm kháng khuẩn, gel rửa tay khô… là những vật dụng thiết yếu, giúp các thành viên gia đình hay văn phòng bảo vệ sức khỏe, phòng dịch bệnh.

Rửa tay sạch sẽ, đeo khẩu trang khi ra ngoài, hạn chế tiếp xúc với người khác là điều quan trọng mỗi cá nhân, gia đình đang thực hiện giữa bối cảnh Covid-19 lan rộng toàn cầu. Công ty dịch vụ vệ sinh văn phòng theo giờ, giới thiệu loạt sản phẩm giúp kháng khuẩn, ngừa dịch đang được người tiêu dùng quan tâm.

Combo 10 khẩu trang vải tiệt trùng với hai lớp cotton, ưu điểm thoáng khí, có khả năng kháng khuẩn và chống bụi cao. Các thành viên có thể tái sử dụng sau khi làm sạch. Nên giặt nhẹ tay và để khô các lớp bảo vệ.

Hộp 50 chiếc khẩu trang Niva 3D, sản phẩm có thiết kế đa lớp giúp ngăn khói bụi, kháng khuẩn – tác nhân gây ra các bệnh về đường hô hấp. Không gian bên trong khẩu trang khá thoáng, người dùng có thể hít thở thoải mái và giữ nhiệt, độ ẩm khá tốt vào mùa đông.

Hộp 20 chiếc khẩu trang 2D Niva được tạo bởi 3 lớp màng lọc có tác dụng ngăn khói bụi, vi khuẩn xâm nhập, phòng chống các bệnh nguy hiểm lây qua đường hô hấp. Lớp vải lọc khí không thấm nước, thoáng khí, không gây dị ứng da.

Nước rửa tay khô bạc hà Milaganics loại bỏ vi khuẩn, virus… nhờ tác động kép của cồn 70 độ và lactic acid. Với chiết xuất nha đam tươi và hoạt chất glycerin, sản phẩm có tác dụng dưỡng ẩm, hạn chế da mất nước trong quá trình diệt khuẩn.

Mua 5 gel sát khuẩn Niva 285 ml, người tiêu dùng được tặng một hộp khẩu trang 3D trẻ em (gồm 15 chiếc). Sản phẩm không làm hại da tay, tiện dụng mang theo bên mình khi ra khỏi nhà mùa dịch.

Gel rửa tay khô Julyhouse chiết xuất từ tinh dầu tràm trà và nước nha đam, giúp da tay mềm mại, thư giãn tinh thần và loại các vi khuẩn có hại… Tránh xa tầm tay trẻ em, tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt, nếu dính vào mắt hãy rửa sạch bằng nước.

Gel rửa tay khô Alfasept có dung lượng 500 ml, phù hợp sử dụng mỗi ngày và những nơi công cộng, nhiều người qua lại. Cho khoảng 3 ml dung dịch nguyên chất lên lòng bàn tay và bắt đầu xoa kỹ. Đảm bảo toàn bộ bề mặt da được bao phủ toàn bộ bởi dung dịch tối thiểu 30 giây. Để tay khô tự nhiên và không cần phải rửa lại bằng nước.

Combo nước rửa tay hương thảo, bạc hà với công thức từ chiết xuất nha đam (lô hội), dầu Argan… giúp làm sạch mà không gây khô da, hương thơm tinh tế, dịch vụ vệ sinh văn phòng theo giờ.

Công ty dịch vụ vệ sinh văn phòng giới thiệu đến bạn đọc các loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ, nếu bạn có giấc ngủ không sâu, giấc ngủ không ngon, bạn có thể áp dụng các loại thực phẩm sau để cải thiện giấc ngủ. Chú ý sử dụng liều lượng vừa phải, không lạm dụng quá nhiều.

Trà hoa cúc tốt cho giấc ngủ
Trà hoa cúc được đánh giá là có tác dụng tốt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do có chứa nhiều flavones, một loại chất chống oxy hóa làm giảm viêm, tăng khả năng miễn dịch, giảm lo lắng và trầm cảm hiệu quả. Apigenin trong trà hoa cúc cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả, giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Sữa nên sử dụng trước giấc ngủ
Các sản phẩm sữa có thành phần chứa tryptophan, là một loại axit amin giúp tăng sản xuất melatonin, hormone điều chỉnh giấc ngủ. Canxi trong sữa cũng hỗ trợ não sử dụng tryptophan để sản xuất melatonin, giúp giấc ngủ sâu hơn. Kết hợp với thể thao, thì sữa là sản phẩm tốt cho giấc ngủ của bạn.

Trà lạc tiên có tác dụng tốt cho giấc ngủ sâu
Lạc tiên thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa chứng rối loạn ngủ, các bệnh về thần kinh, suy nhược cơ thể. Trà lạc tiên có thành phần chứa nhiều chất chống oxy hóa flavonoid giúp giảm viêm; chất chống oxy hóa apigenin tăng sản xuất chất dẫn truyền thần kinh GABA, giảm căng thẳng và gây buồn ngủ.

Chuối giúp ngủ ngon
Thành phần trong chuối có tới 89% Calorie, 75% nước, 22.8 gam Carbohydrate và nhiều đường, chất xơ, protein, chất béo… Trong chuối chín chứa tryptophan, magiê, giúp duy trì chất dẫn truyền thần kinh GABA thúc đẩy giấc ngủ.

Quả Kiwi tốt cho giấc ngủ
Kiwi có chứa vitamin C, K, chất xơ, và chất chống oxy hóa… giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, giảm viêm. Trong quả Kiwi cũng chứa serotonin, giúp tăng chất lượng giấc ngủ. Các chất chống oxy hóa, vitamin C và carotene không chỉ giúp chống viêm mà còn có thể giúp người hay mất ngủ trở nên dễ ngủ hơn.

Bản tin công ty dịch vụ vệ sinh văn phòng theo giờ tại Hà Nội 2020.

Công ty dịch vụ vệ sinh văn phòng khuyên bạn không nên cho những loại thực phẩm sau đây vào tủ lạnh. Nếu cho vào tủ lạnh có thể ảnh hưởng đến chất lượng cũng như thời gian bảo quản.

Trong đó, ví dụ Khoai tây được bảo quản tốt nhất ở nhiệt độ thường, không quá lạnh, quá nóng. Nếu lưu trữ trong tủ lạnh, hơi lạnh sẽ phá vỡ tinh bột có trong khoai tây, làm ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng, hương vị của thực phẩm này.

Tương tự như vậy, nếu lưu trữ hành tây trong tủ lạnh sẽ nhanh hỏng, dễ mốc, bạn nên để hành tây nơi thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp. Khi hành tây đã qua bóc vỏ, có thể cho vào túi chân không và đặt ở ngăn mát tủ lạnh.

Với tỏi, bạn cũng không nên lưu trữ trong tủ lạnh, tỏi sẽ giảm bớt độ nồng, cay, nên phơi tỏi ngoài trời nắng to để tỏi tránh ẩm, mốc. Cho vào các túi nhỏ và bảo quản ở nhiệt độ phòng là tốt nhất.

Các loại dưa như dưa hấu, dưa lưới… khi bảo quản trong tủ lạnh sẽ làm giảm hàm lượng chất oxy hóa. Nên bảo quản dưa nguyên quả ở nhiệt độ phòng. Đối với dưa đã cắt, bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh 3-4 ngày.

Mật ong sẽ kết tinh khi giữ trong tủ lạnh, với điều kiện bình thường mật ong bảo quản được lâu khi lưu trữ ở nhiệt độ phòng. Nếu mật ong đã đông đặc, bạn có thể cho chai mật ong vào nước ấm để chất lỏng trở lại trạng thái bình thường.

Các loại thực phẩm bên trên không nên bảo quản, lưu trữ trong tủ lạnh – dịch vụ vệ sinh văn phòng theo giờ tại Hà Nội.

Giấm vốn được đánh giá là thần dược trong việc vệ sinh trong gia đình hay văn phòng. Có thể thấy rằng trong tất cả các công thức vệ sinh, đa số đều chứa giấm trong đó. Thế nhưng trên thực tế, có một số loại đồ dùng mà chúng ta không thể sử dụng giấm để vệ sinh.

Trong giấm có chứa nhiều axit, do đó nếu như không sử dụng đúng thì khả năng gây hư hại nặng đến đồ vật là rất lớn.

Dưới đây là những loại đồ dùng mà chúng ta không nên vệ sinh bằn giấm mà bạn cần phải lưu ý, không cẩn thận sẽ làm hỏng đồ vật và có tác hại. Công ty dịch vụ vệ sinh văn phòng theo giờ VHE.

1. Chảo gang

Tùy tiện dùng giấm làm sạch chảo gang đồng nghĩa với việc làm mất đi lớp màng chống dính tự nhiên của chảo. Ngoài ra, giấm còn phản ứng với gang gây ra gỉ sét. Thay vì dùng giấm bạn chỉ nên dùng xà phòng với nước để làm sạch chảo gang thôi nhé.

2. Đồ dùng bằng nhôm

Tương tự như chảo gang, nếu sử dụng giấm để vệ sinh các đồ dùng bằng nhôm cũng sẽ khiến nhôm bị bào mòn, làm ảnh hưởng đến tuổi thọ của sản phẩm.

3. Bề mặt đá

Nhiều gia đình lựa chọn bề mặt đá cho đảo bếp, bàn bếp. Và khi lau chùi, nhiều người cứ đinh ninh giấm có thể làm sạch bụi bẩn, dầu mỡ bám trên bề mặt đá này. Thật ra, đá các loại kể cả granite, cẩm thạch đều không cứng như vẻ ngoài của chúng. Khả năng bị axit trong giấm ăn mòn là rất cao. Vậy nên, khi lau chùi bề mặt đá bạn nên tránh sử dụng giấm. Nếu chẳng may, bạn sẽ để lại dấu vết khó phai mờ trên các bề mặt bằng đá này.

4. Điện thoại

Nhiều người lựa chọn giấm để vệ sinh màn hình điện thoại hoặc màn hình máy tính bảng. Nhưng chính bởi yếu tố chứa nhiều axit của mình mà giấm sẽ làm bào mòn đi lớp chống dính vấn tay của thiết bị và khiến màn hình nhanh chóng hỏng hơn mà thôi.

5. Cây xanh

Nhiều người thường sử dụng giấm để diệt các loại côn trùng trên cây xanh nhưng trên thực tế đó là điều không nên bởi giấm sẽ khiến cây nhanh chóng khô héo, không còn tươi mới nhiều sức sống.

6. Sàn gỗ

Khi vệ sinh sàn gỗ bạn cần đặc biệt chú ý không được sử dụng giấm để vệ sinh bởi chắc chắn giấm sẽ không khiến sàn không được bóng sạch mà thậm chí còn trở nên mờ đục hơn.

Bài viết được biên soạn và tổng hợp bởi công ty dịch vụ vệ sinh theo giờ Hà Nội.

Sử dụng rượu bia trong những ngày lễ tết là điều không thể tránh khỏi. Sau khi uống rượu, chắc chắn đến sáng hôm sau bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi bời cơ thể đã phải hấp thụ một lượng lớn chất cồn khiến gan phải hoạt động hết công suất.

Để cơ thể có thể giải phóng các chất độc này nhanh và hiệu quả hơn, bạn hãy tiến hành áp dụng những phương pháp dưới đây của công ty dịch vụ vệ sinh văn phòng VHE.

1. Sử dụng dầu cù là

Dầu cù là được chiết xuất từ long não, tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm và dầu cây đinh hương có tác dụng giảm đau và đẩy mạnh lưu thông máu. Hãy chấm dầu lên ngón tay xoa lên phía sau gáy và hai bên thái dương, xoa bóp một chút để làm nhẹ cơn nhức đầu.

2. Uống đủ nước

Để giải rượu thì bạn cần uống thật nhiều nước, tốt nhất là uống trước khi, trong khi, và sau khi uống rượu. Sau bữa nhậu, nên uống hai ly nước trước khi đi ngủ. Sáng thức dậy, dù khó chịu thì cũng nên ráng uống thêm nước.

3. Sử dụng phương pháp bấm huyệt

Để giảm đau đầu, khó chịu, bạn có thể thử bấm huyệt bàn chân phải để tạo sự phản xạ ở gan, kích thích gan thải độc nhanh chóng hơn. Day vùng chân từ trong ra ngoài rồi theo hướng ngược lại.

4. Sử dụng mù tạt

Mù tạt giúp tăng cường lưu thông máu và hút độc tố khỏi các cơ quan trong cơ thể để thay vào đó là máu sạch và khỏe mạnh, giúp giảm đi cảm giác khó chịu khi say. Bạn có thể ngâm mình trong bồn nước pha sốt mù tạt vàng, hoặc pha 2 muỗng canh bột mù tạt vào nước tắm. Ngâm mình trong 20 phút rồi lau khô người, đi ngủ một chút để chờ mù tạt phát huy tác dụng.

Biên soạn bài viết bởi dịch vụ vệ sinh văn phòng theo giờ VHE.