Với nhịp sống phát triển ngày nay, con người làm việc chủ yếu ở các văn phòng sạch sẽ, công việc thực hiện chủ yếu qua các thiết bị hiện đại như máy tính, điện thoại…tưởng chừng như vô hại nhưng thực chất lại gây ra các bệnh nguy hiểm tiềm ẩn mà ít ai lường trước được.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được các bênh thường gặp ở dân văn phòng và cách phòng tránh hiệu quả nhất.
Bệnh lý ở mắt:
Các sóng phát ra từ máy tính gây hậu quả xấu cho đôi mắt. Thường gặp là tình trạng khô mắt do tập trung quá lâu và trong một thời gian dài điều tiết mắt để xử lý thông tin trên màn hình. Đôi lúc gây chóng mặt , nhức đầu. Ánh sáng không đủ trong thời gian lâu có thể gây cận thị.
Thoái hóa đốt sống cổ và bệnh liên quan đến xương khớp:
Ngồi làm việc lâu thì tư thế ngồi rất quan trọng. Hai bàn tay gõ máy tính liên tục và bấm chuột sẽ làm cho các khớp bàn tay bị đau nhức. Ngồi lâu với cổ ở tư thế bất động và hơi gập lâu ngày gây thoái hóa đốt sống cổ do máu kém lưu thông. Ít vận động với ngồi lâu làm cho đau lưng.
Bệnh viêm gân dạng ngón ở cổ tay:
Việc sử dụng máy tính nhiều là nguyên nhân chính gây ra tình trạng trên. Chúng ta cần tuân thủ thời gian nghỉ như ở trên.
Các bệnh về đường tiêu hóa:
Áp lực công việc nhiều, thiếu ngủ (không ngủ trưa hoặc thức đêm làm việc), ăn uống không điều độ, có khi ăn nhiều, khi ít và đôi khi phải ăn nhanh. Đó chính là nguyên nhân gây nên bệnh đau dạ dày mãn tính. Ngoài ra, nhiều khi còn phải đi tiếp khách, tiệc tùng vào buổi tối bạn lại ăn uống quá nhiều chất đạm và không thể bỏ qua rượu bia, nếu nhẹ có thể gây rối loạn tiêu hóa, còn về lâu dài khiến bạn mắc một số bệnh nguy hiểm như béo phì, tiểu đường và bệnh gout.
Bài viết được tổng hợp tại: dịch vụ vệ sinh văn phòng
